Трудоголізм руйнує особистість?

Внутрішній світ бер 26, 2021
Трудоголизм
Avel Chuklanov

Робота — це важлива складова кожної людини особливо, коли вона пов'язана з улюбленою справою. Вона позбавляє нас від нудьги, пороку і нужди. Праця є одним з найбільш важливих соціальних потреб особистості, оскільки ми прагнемо реалізуватися в професійній сфері, отримувати гідну зарплату, відшукати повагу інших, рости в кар'єрному плані, тощо. Однак бувають ситуації, коли люди цілком і повністю присвячують себе роботі, приносячи в жертву своє здоров'я та особисте життя. Таких людей називають "трудоголіками", а саме явище - "трудоголізмом".

Що таке трудоголізм? І хто схильний до нього?

Трудоголізм — це надмірне прагнення людини до праці. Трудоголік відкидає всі інші життєво важливі процеси: сім'ю, здоров'я, особисті інтереси, друзів і так далі. У його житті робота стоїть на сверхпріорітетному місці, навіть вище його особистості. Трудоголізм така ж залежність, як і алкоголізм, але на відміну від останнього він більш шанований в суспільстві.

До нього схильні люди з психологічними труднощами в певній діяльності, які вони прагнуть обійти. Якщо ми подивимося з такою ж позицією на людину, яка вживає спиртні напої, то побачимо таку ж закономірність. Вона також робить це з метою, сховатися від чогось. Трудоголізм може бути формою відходу, наприклад, від почуття провини або результатом соціальної установки: "якщо я не буду працювати, я буду неробою". У такі випадки людина, щоб не відчувати провину весь свій час присвячує праці, захищаючись від відпочинку. Найчастіше таке відчуття провини йде від батьків або від якихось дитячих установок. Також це може бути такою собі втечею від порожнечі, яку людина відчуває під час відсутності роботи в житті або наодинці зі своїми думками. Можливо, це страх самотності або навіть потреба в любові. Часто ми не за допомогою якихось внутрішніх інструментів намагаємося домогтися підвищення своєї самооцінки, а з зовнішнього показника. Таким чином, людина може ототожнювати своє кар'єрне становище з оцінкою себе в суспільстві. Причин може бути безліч, тому вони вимагають індивідуального підходу.

Чим трудоголізм відрізняється від працелюбності?

Саме визначення працелюбності походить від слів "любити працю" або "ставитися до праці з любов'ю". Трудоголізм же виходить за рамки даного поняття. Це вже не просто любов до чогось, це нездорова залежність, яка, як говорилося раніше, пригнічує всі інші потреби: потребу сходити до лікаря, потребу відвести дитину в садок, потребу у відпочинку, тощо.

Які головні ознаки трудоголізму?

Оскільки трудоголізм - це залежність, його можна визначити, пройшовшись по семи критеріям залежності, які розробила Американська психіатрична асоціація.

КРИТЕРІЇ ЗАЛЕЖНОСТІ

1. Толерантність. Присутній, якщо для досягнення інтоксикації чи бажаного ефекту потрібно підвищення дози або якщо при збереженні колишньої дози ефект від вживання знижується.

2. Синдром відміни. Негативні ефекти при припиненні вживання, які зникають при наступному прийомі цієї речовини.

3. Неконтрольоване вживання. Речовина використовується в великих дозах або більш тривалий час, ніж спочатку планувалося.

4. Бажання кинути. Присутнє виразне бажання або безуспішні спроби припинити вживання.

5. Витрата часу. Значна кількість часу йде на те, щоб знайти речовину або щоб відновитися після вживання.

6. Соціальна дезадаптація. Спілкування, робота і відпочинок піддаються збитку через вживання.

7. Продовження вживання. Вживання триває, попри усвідомлення пов'язаних з ним проблем.

На прикладі трудоголізму!

Не обов'язково, щоб джерело залежності задовольняло всі критерії. Щоб в принципі визначити будь-яку залежність досить збігу за трьома з цих семи. Візьмемо для прикладу третій критерій - неконтрольоване вживання. У цьому випадку людина займається роботою в неконтрольованих дозах. У неї немає чіткого робочого графіка. Вона може знаходитися в робочому процесі від самого пробудження до відбою або під час вихідних. На прикладі синдрому відміни, можна визначити залежність, коли людина при припиненні роботи, відчуває себе погано і відчуває бажання знову продовжити свою працю. П'ятий критерій - значна кількість часу йде на те, щоб знайти речовину або, щоб відновитися після вживання. Тут також можна це віднести до трудоголізму: занадто значна кількість часу йде на роботу або на те, щоб перемикнутися від роботи на щось інше.

трудолюбие
Marvin Meyer

Як трудоголізм впливає на життя людини?

Безумовно, трудоголізм впливає на здоров'я і розвиток людини. Темпи, в яких живе трудоголік, часто виснажують організм, через що тонізує його мислення. Іншими словами, людина знаходиться більше не в реальному світі, а у світі своєї роботи. Від цього вона закривається у своїх завданнях, в рамках і перестає відчувати зовнішній об'єктивний світ. Від цього можуть страждати соціальні зв'язки та зрештою трудоголік може залишитися наодинці зі своєю роботою без будь-яких друзів або сім'ї.

Ще один негативний фактор - це втрата роботи. Робота дуже непостійна річ. У будь-який момент людина може стати профнепридатною, що приведе її до найсильнішого екзистенційного жаху. Трудоголіки, які залишаються без діла швидше старіють і вмирають.Але тут також є і позитивні сторони.

Наприклад, якщо людина справляється зі своїми внутрішніми проблемами завдяки праці. Без неї вона б могла залишитися наодинці зі своїми проблемами й можливо просто не знала б як їх вирішити.

Чи варто позбавлятися від трудоголізму і як це зробити?

Бажано трудоголізм конвертувати в працьовитість!

Людина сама повинна прийти до розуміння того, чи варто їй позбавлятися від тих чи інших проблем. Але що точно варто зробити кожному — зрозуміти, які наслідки можуть у цього всього бути, і на основі цього вже робити висновки.

Важливо визначити свою суб'єктивну причину: "Чому я йду в такі трудові запої?". Визначивши причину, ми можемо вже розуміти, що з цим робити. Її можна знайти як за допомогою психотерапевта, так і самостійно, поставивши собі питання: "Чому я відчуваю якийсь жах або дискомфорт, коли не займаюся справою?" Причини можуть бути абсолютно індивідуальними. У когось  це втеча від почуття провини, у когось це спосіб домогтися любові, яку не дали батьки, у когось це відсутність сенсу життя і відволікання працею.

Щоб побороти залежність, потрібно обов'язково відшукати причину і вже від конкретного критерія треба шукати індивідуальне рішення.
трудоголик
Hannah Wei\
Якщо Ви хочете індивідуально опрацювати саме Вашу проблему, наші фахівці будуть раді допомогти Вам.

"Трудоголік – по суті ненажера, а працьовита людина - це гурман", - Володимир Рильський.

Теги

Олексій Карачинський

Співавтор та головний редактор статті - Анастасія Павлушко.

Психотерапевт-діаналітик, вчений. Допоможе з неврозами, страхами і з багатьма іншими питаннями, які заважають гармонійного життя.

Чудово! Ви успішно підписані.
Чудово! Далі, завершіть процес для надання повного доступу.
З поверненням! Ви успішно увійшли у свій обліковий запис.
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.