Чому особисте життя не складається?

Внутрішній світ лют 16, 2021
Почему личная жизнь не складывается?
Maria Orlova

Для когось особисте життя має другорядне значення і його відсутність зовсім не сприймається як щось страшне. Для інших, відсутність особистого життя може стати великою причиною для сильних переживань. Хтось без зусиль може знайти чоловіка, але тривалі стосунки ніколи не стають вдалими, а хтось зовсім ніколи не перебував у відносинах. У чому ж причина, такого частого явища в нашому столітті? Можливо, ви зустрічали жінок, про яких так і хочеться сказати "студентка, комсомолка, спортсменка і просто красуня!", Але при цьому вони самотні. Найчастіше, причини невдач в особистому житті лежать далеко не на поверхні. Зовнішність, кар'єра та особистий успіх не завжди мають першорядне значення. Так чому ж відносини можуть не складатися і як цьому запобігти?

Невідповідні партнери

Часто можна почути фразу: "Я зустрічаю одних ідіотів!" Чому ж так відбувається? Практично у кожної людини є свій типаж. Як правило, його формує наше минуле, а саме досвід з дитинства. Якщо ви постійно вступаєте у відносини з тими, хто вам не пара, швидше за все у вас є обмеження, які змушують вас кожен раз наступати на одні й ті ж самі граблі. Вам набридли "погані хлопці", але інші "хороші чоловіки" здаються вам нудними? Дивились серіалу Fleabag ("Дрянь"), де головна героїня знову і знову вибирає собі чоловіків одного типажу і мучиться через ці відносин? Так ось саме звідти пішов термін «флібеггінг», який описує дане явище. Ви можете чудово розуміти, що знову вибираєте "не того партнера", але при цьому продовжувати це робити. Таке життя дуже втомлює. Емоційні гойдалки дуже вимотують і забирають у вас енергію. Через це може постраждати не тільки сфера відносин, а й інші сфери. Також такі відносини сильно б'ють по самооцінці, що впливає на подальше життя.

Через те, що це має глибоке коріння, яке тягнеться ще з дитинства, тут найкраще буде опрацювати це питання з психологом. Це допоможе більш точно зрозуміти свою проблему, скласти стратегію її вирішення і пройти цей шлях якомога швидше і правильніше.

Кар'єра на першому місці

Причиною, того що ваше особисте життя не ладиться, може бути відсутність вільного часу на нього. У 21 столітті все більше жінок роблять ставку на кар'єрне зростання, не кажучи вже про чоловіків. Ось тільки якою б сильною і незалежною ви не були б, все одно хочеться мати поруч з собою чоловіче плече. Багато успішних людей просто не мають вільний час на відносини, хоча і хочуть їх. Щоб побудувати гармонійні взаємини з кимось, потрібно витратити пристойну кількість своїх годин. І хоч це повинно бути приємне проведення часу, багато хто не готовий страчувати на це свої ресурси. Тут потрібно зрозуміти самого себе. "Що насправді мені потрібно саме зараз?" Можливо, дійсно зараз перед вами стоїть відмінна можливість побудувати успішну кар'єру і закласти міцний фундамент. А якщо ж ви впевнені, що готові до відносин, спробуйте знайти у своєму щільному розкладі час на це. Якщо вам потрібна інша людина поруч для задоволення фізичних потреб, тоді вам буде простіше відшукати її. Але якщо ви розумієте, що вам потрібно щось більше, ніж просто секс, то будьте готові вкладатися в стосунки. В іншому випадку ваш партнер відчує свою непотрібність і вибере того, хто буде дарувати йому любов і свій час.

Відсутність розвинених навичок комунікації

Істотною причиною невдач в особистому житті може стати відсутність комунікаційних навичок. Тут йдеться не тільки про спілкування з протилежною статтю, але в загальному спілкуванні з людьми. Якщо ви відчуваєте незручність або страх при спілкуванні з іншими, можливо ваша проблема саме в цьому.

Іноді відсутність відносин рівно відсутність досвіду в спілкуванні.

Але це зовсім не означає, що ви не зможете стати прекрасним співрозмовником і побудувати хороші відносини з будь-ким. Для цього лише потрібно попрацювати над собою і поліпшити свою комунікацію.

  • Позбавтеся від «нецензурної» мови
  • Не відволікайтесь на телефон під час бесіди
  • Більше слухайте співрозмовника
  • Слідкуйте за "мовою тіла"
  • Підготуйте коротку розповідь про себе, яка допоможе знайти спільні теми зі співрозмовником
  • Не бійтеся невдач і постійно практикуйтеся

Минулий досвід

Часто саме минуле заважає нам рухатися вперед. Минулі відносини можуть залишити великий шрам, який так до кінця і не зажив. Особливо, якщо в минулих відносинах було місце абьюзу, насильству, зради або залежності. Негативний досвід заважає знову повірити в любов, а також породжує страх повтору подій. Тому людина намагається не зближуватися з людьми, щоб знову не відчути цей біль. Ось тільки, закриваючись від людей, ви поступово втрачаєте свій внутрішній запал і ризикуєте втратити свій шанс на щастя в особистому житті. Тут для початку варто попрацювати зі своїм минулим. Не відрікатися від нього, не бігти й ховатися, а попрацювати. Якщо у вас були абьюзивні відносини й ви не хочете знову потрапити в них, навчиться  помічати нюанси з самого початку. Як правило, людина зі схильностями до насильства практично з першої зустрічі дає на це неусвідомлені натяки. Замість того, щоб чіплятися за минуле і знову повертатися до негативних моментів, які заподіяли вам біль, краще зосередьтеся на своєму сьогоденні та не боятися йти вперед. Минуле потрібно нам для того, щоб ми витягли з нього певні уроки. Тому не бійтеся знову відкритися комусь, але робіть це тоді, коли вже усвідомили повчання пережитого вами.

причины неудач
Andrea Piacquadio

Завищені очікування

Це нормально хотіти бачити поруч з собою гідного, у своєму розумінні, партнера. Ось тільки іноді слово "гідний" має на увазі "ідеальний". Очікування і реальність дуже часто не збігаються, що засмучує більшість жінок. Деякі, як тільки бачать в потенційному партнері якусь ваду, відразу ж покидають його, забуваючи, що ідеальних людей не існує. Вони спочатку пред'являють завищені вимоги до кандидата, що призводить до подальших розчарувань. Завищені очікування - це свідомо програшний варіант. Але, увага, ми не говоримо про те, що потрібно ламати себе і поступатися своїми принципами. У цій справі важливо знайти баланс і зрозуміти, які позитивні якості партнера можуть схилити чашу терезів. Звичайно, не варто пов'язувати своє життя з тим, хто взагалі не підходить вам, але, якщо ви зустрінете людину, мінуси якої для вас не будуть так страшні, а плюси - забирати вашу увагу на себе, тоді перегляньте свої вимоги й дайте шанс. Але пам'ятайте, якщо ви маєте досить високі вимоги до кандидата, ви самі повинні їм відповідати.

"Подібне притягує подібне!"

Зустрічі заради зустрічей

Деякі вступають у відносини просто для того, щоб "не відставати". Коли вони дивляться на своїх друзів, які вже у всю зустрічаються та одружуються, вони можуть відчувати себе ніби неповноцінними, тому вступати в стосунки "з першим зустрічним". Якщо вами рухають саме такі пориви, значить ви не готові до нормальних відносин. Відносини не потрібно шукати. Це те, що може прийти несподівано. Знаєте, як кажуть: "Варто тільки перестати хотіти відносин, як вони з'являться". Це якраз про те, що здорові та щасливі відносини можуть бути лише з людиною, яка вам дійсно подобається. Не потрібно кидатися на того, хто запропонував вам зустрічатися. Будьте з тим, з ким ваше серце і розум, інакше можете зіпсувати собі життя.

Підводні камені

Якщо не один, з раніше згаданих пунктів, вам не підходить, але при цьому далі першого-другого побачення справа не йде, можливо тут існують інші підводні камені. Щоб відшукати їх, спробуйте проаналізувати свої побачення, підійшовши до цього неупереджено. Для прикладу, ви можете взяти досвід побачень своїх друзів, у яких все в особистому житті складається добре. Також ви можете подивитися відео на YouTube або почитати статті в інтернеті на цю тематику. З можливих підводних каменів можна виділити наступне:

  • Ви не слухаєте партнера, а говорите тільки про себе
  • Ви мовчите і нічого не розповідаєте про себе
  • Ви поводитесь нешанобливо до партнера
  • Ви дуже соромитеся або занадто розкутті
  • Ви вживаєте багато алкоголю на побаченні
  • Ви самі не проявляєте ініціативу
  • Ви не щирі
Якщо Ви хочете індивідуально опрацювати саме Вашу проблему, наші фахівці будуть раді допомогти Вам.

"Самотність - це тюремна камера, двері якої можуть бути відкриті тільки зсередини", - Альфредо Ле Монт.

Теги

Наталя Ремеснік

Співавтор та головний редактор статті - Анастасія Павлушко.

Психотерапевт, ЛГБТ френдлі-терапевт. Допоможе позбутися від співзалежних відносин.

Чудово! Ви успішно підписані.
Чудово! Далі, завершіть процес для надання повного доступу.
З поверненням! Ви успішно увійшли у свій обліковий запис.
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.