Як вмовити близького піти до психолога?

Проблеми в родині лист 18, 2020
Как уговорить близкого пойти к психологу
Marco Bianchetti

У житті кожної людини можуть статися страшні, травмуючі ситуації. Будь-то втрата близької людини, залежність, насильство, зрада, тощо. У такі моменти людині може бути дуже складно прийняти той факт, що їй потрібна професійна допомога. Так склалося, що через минуле, радянське виховання, багато хто вважає, що візит до психолога або до психотерапевта - показник слабкості.

"Я ж не псих, щоб йти до психолога", "Якщо це тобі треба, тоді сам і йди", "У мене є куди гроші витрачати", - саме такі фрази ми чуємо найчастіше, коли намагаємося запропонувати близькій людині звернутися до фахівця.

З одного боку, причин такої відмови може бути кілька: соромно показати оточуючим, що в родині є проблеми, брак фінансів, недовіра до фахівця, минулий негативний досвід відвідування психолога або психотерапевта. Але, якщо уважно подивитися на все це, тоді з упевненістю можна сказати, що все йде від нерозуміння. Нерозуміння своєї проблеми і її можливих наслідків, нерозуміння такої науки, як психологія, нерозуміння в чому полягатиме робота психолога і, врешті-решт різниці між психологом і психотерапевтом.

Наше відео на тему: "Чому люди бояться психологів?"

Чи можна вмовити близького піти до психолога?

Перше, що потрібно зрозуміти - ви ніколи не зможете вмовити іншу людину на щось, але зможете поділитися своїм досвідом або радою. Підсумковий вибір завжди буде за тією людиною.

Запорука успішної роботи - це бажання щось змінити, в кращу сторону, від потенційного клієнта.

Найчастіше бажання вмовити близьку людину звернутися за допомогою до психолога виникає через те, що виникла проблема, яка якось пов'язана з вами. Найчастіше, той хто є ініціатором більше страждає від проблеми. Наприклад, візьмемо дитину чия мати, після того як її покинув чоловік, почала зганяти всю свою злість на неї. Або візьмемо пару, де через травми минулого одного партнера, страждає інший. Таких прикладів дуже багато, головне це те, що людина хоче допомогти близькому, але у відповідь отримує не дуже позитивну реакцію. Таким чином виходить, що ініціатор залишається один на один із загальною проблемою, яка ще й не пов'язана на пряму з ним.

Помощь близкому
Jametlene Reskp

Як НЕ потрібно вмовляти близького звернутися до психолога?

Не давати право вибору

Дуже велика помилка - самому вирішувати за людину. Пам'ятайте, ми не вирішуємо за неї, ми можемо лише розповісти своє бачення. Дуже часто таку помилку роблять батьки, коли вони, без згоди дитини, ведуть її до психолога. Якщо дитина чує: "Ну все догрався, завтра веду тебе до психіатра", вона починає цілком природно чинити опір, адже її ставлять перед фактом, при цьому адекватно нічого не пояснивши. З дорослою людиною таке взагалі ніяк не спрацює. Мало того, що ви повністю можете відбити у неї бажання відвідати фахівця в майбутньому, так ще й зіпсуєте з нею відношення. Дуже важливо не вирішувати нічого за іншу людину, навіть, якщо це маленька дитина, а скористатися іншими методами, які ви знайдете нижче.

Звинувачувати

Якщо вам здається, що саме ваш близький є каталізатором виникнення проблеми, ні в якому разі не розпочинайте розмову з обвинувачення. Інакше у відповідь ви лише почуєте різку негативну реакцію, а також, можливо, і зворотне звинувачення у вашу сторону. Це викличе тільки більше опору в спілкуванні з фахівцем. А якщо він все таки потрапить на прийом, у нього може просто не бути ніякої мотивації співпрацювати.

Говорити, що людина хвора

Однією з найголовніших причин, не бажання звернутися до фахівця, є страх здатися слабким або хворим в очах оточуючих. Це не так. Відвідування фахівця такого роду вже давно стало нормальною повсякденною практикою, але, якщо в розмові ви згадайте, що людині потрібно сходити на прийом, тому що з нею щось не так, навряд чи ви отримаєте позитивну відповідь.

Як вмовити близького піти до психолога?

Помощь специалиста
Neil Thomas

Так все ж, як варто будувати розмову, щоб близька людина звернулася до фахівця? Ким б не вона не була: дитина, батько, партнер, член сім'ї, не важливо. Перше, це поставтеся з повагою до неї, до її думки і до її підсумкового вибору.

Підійдіть до цієї справи усвідомлено. Ось кілька кроків, які допоможуть вам зробити все правильно.

Самі вивчіть проблему і як працює психологія

Перш ніж йти розмовляти з близьким, спробуйте самостійно зрозуміти в чому полягає суть його проблеми, звичайно вам швидше за все вдасться розгледіти лише верхню частину айсберга, але це вже допоможе зрозуміти точно чи потрібна вашому близькому допомога професіонала. Так само вивчіть, що представляє собою така наука, як психологія. Це на випадок того, щоб показати близькій, що це важлива частина людського життя і нормально займатися своїм психологічним здоров'ям так само, як займатися своїм тілом.

Почніть розмову правильно

В першу чергу, спочатку прощупайте грунт, як то кажуть. Не забувайте, що ваші близькі теж люди. У них може бути складний день або поганий настрій. Намагайтеся враховувати ці фактори перед розмовою і вибрати відповідний момент. Погодьтеся, навряд чи в самий розпал скандалу, людина погодитися нормально вислухати вас, тому підберіть правильний час.

Спочатку повідомте близькому про те, що ВАС турбує. Бажано на самому початку розмови використовувати формулу, де ви говорите не про свого близького, а про вас самих. Наприклад: "Мам, мені здається, що після того, як бітько пішов, дуже багато що змінилося в наших з тобою відносинах. Тому я подумала, що може нам варто разом сходити до фахівця, щоб він почув обидві точки зору".

Так само можна трохи взяти на себе відповідальність:"Може це я роблю щось не так і психолог може допомогти мені зрозуміти це".

Потім вам потрібно сформулювати на які поступки ви готові піти, щоб людина погодилася: готові оплатити консультацію або допомогти з роботою, щоб з'явився час на візит до фахівця.

Зберіть відгуки

Дуже важливу роль відіграє досвід інших людей. Буде здорово, якщо ваш знайомий звертався за допомогою до психолога або психотерапевта і зможе дати свій відгук. Ще краще, якщо це буде ваш спільний знайомий.

Позитивний досвід інших людей допоможе набрати бали у вашу користь. Так само в цій справі вам, з радістю, можуть допомогти книги та різні відео на тему психології. Проведіть, так сказати, літературно-просвітницьку діяльність. Покажіть фільми, книги, відео, де психологи допомагають людям у вирішенні їх проблем. Є дуже хороша книга Е.Емельянова "Трикутник страждань".

Так само можна показати все на власному прикладі. Можна піти до фахівця самостійно і показати результат. Можливо, тоді ваші близькі будуть більш лояльні і теж зважаться на цей вчинок. А, можливо, ви зрозумієте, що допомога фахівця потрібна була більше вам.

Приготуйте все заздалегідь

Щоб показати, що ви налаштовані серйозно, підготуйте заздалегідь кілька сайтів з фахівцями і складіть передбачуваний бюджет. Навіть, якщо ви почуєте позитивну реакцію, після розмови ваш близький може просто не знайти часу на пошук хорошого фахівця. Тому краще, якщо у вас вже будуть контакти, інформація про фахівця, його роботи, тощо. У цьому вам допоможе платформа Mindly.  

Ну і, звичайно ж, не забувайте про бюджет. Пропонуйте фахівців, яких зможуть потягнути ваші близькі або ви самі. Показуючи бюджет, намагайтеся говорити не тільки про цифри, а й про користь, яку принесе ця сесія.

Общая проблема
J W

Не завжди вам вдасться отримати позитивну відповідь, тому головне стежити за собою і своїм психологічним станом. Якщо ваш близький не хоче вирішувати вашу проблему, тоді зробіть так, щоб вона перестала бути вашою загальною. Самостійно вирішуйте свою частину.

Якщо Ви хочете індивідуально опрацювати саме Вашу проблему, наші фахівці будуть раді допомогти Вам.

Іноді, ми самі не помічаємо, що нам потрібна допомога. У такі моменти дуже цінно мати людину, яка бросить тобі рятівний круг.

Теги

Iнга Марченко

Співавтор та головний редактор статті - Анастасія Павлушко.

Психоаналітик, арт-терапевт, фахівець із супроводу випадків домашнього насильства. Працює також з дітьми.

Чудово! Ви успішно підписані.
Чудово! Далі, завершіть процес для надання повного доступу.
З поверненням! Ви успішно увійшли у свій обліковий запис.
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.