Як змусити мрії збуватися? Техніка візуалізації бажань в Новий рік

Внутрішній світ груд 28, 2020
Техніка візуалізації бажань
Ben White

Новорічна ніч - це найкращий час для того, щоб загадати своє найзаповітніше бажання. Існує безліч технік для здійснення бажань, серед яких кожен зможе знайти щось, що підходить саме йому. Але сьогодні, ми поговоримо про одну з найдієвіших технік - це техніка візуалізації бажань.

Що таке візуалізація бажань?

Візуалізація бажання - це створення уявного образу своєї мрії. Ця техніка допомагає втілити задумане в реальність за допомогою візуальної сили. Іншими словами, якщо ваша мрія - це подорож в Нью-Йорк, ви в точності малюєте у своїй голові картинку, тієї дороги, яка привиде вас до неї: як ви збираєте гроші, як купуєте квитки, як сідаєте в літак, як робите посадку, як гуляєте містом і найголовніше, які емоції відчуваєте в цей момент.

Шакті Гавейн в книзі "Творча візуалізація" описує це явище так:

"Коли ми візуалізуємо або вимовляємо вголос афірмації, кажучи про позитивний результат або стан справ, ми передаємо своє світіння через дану енергію у Всесвіт. Всесвіт відповідає нам, створюючи нові матерії або нові ситуації для нас. Творча візуалізація, в буквальному сенсі слова, являє собою посів насіння життя, яке ми хочемо для себе ".
Як змусити мрії збуватися?
Daniel Gregoire

Як працює техніка візуалізації бажань?

Багато хто сприймає візуалізацію, як надію на чарівне втілення мрії. Уявити у всіх фарбах своє бажання це звичайно добре, але цього недостатньо. Потрібно візуалізувати не просто кінцевий результат, а повністю весь свій шлях до нього. Давайте детальніше розглянемо, які етапи існують в цій техніці.

Етап №1: Справжня мета

Буває так, досягаєш ти своєї мети, а вона не приносить тобі щастя. Це відбувається тому, що ця мета зовсім не була твоєю або вона була невірно трактована. Часто річ у тому, що ми вибираємо мрії, які нам диктує навколишній світ і суспільство, а не наш внутрішній голос. Тому перший етап справедливо вважається одним з найскладніших. На цьому етапі потрібно визначитися зі своїми справжніми цілями.

Нерідко під маскою однієї мрії ховається зовсім інша. Наприклад, ви можете вважати, що ваша мрія - це заробляти великі гроші або мати багато одягу від відомих брендів. Але, отримавши бажане, ви не стаєте щасливими. Знаєте чому? Ваша мрія була невірно трактована. Чому ви хочете багато заробляти чи мати у своїй шафі брендовий одяг? Можливо, тому що, гроші - це визнання вашої важливості суспільством, а одяг - це його захоплені погляди. Можливо, саме про це ваша мрія?

За кілька днів до свята спробуйте розібрати свою мрію, бути чесним з собою і зрозуміти свої справжні мотиви. І тільки, коли ви дійсно визначитеся зі своєю мрією, ви можете переходити до другого етапу.

Етап №2: Підготовка розуму

Перед початком візуалізації потрібно очистити свій розум. Тільки з чистим розумом ви зможете повною мірою розкрити потенціал своєї свідомості та направити енергетичну силу в правильному напрямку.


"Успіх творчої візуалізації безпосередньо залежить від того, наскільки швидко ви можете заспокоїти свій розум так, щоб хвилі головного мозку досягли альфа-рівня. Подібний стан досягається, коли ви починаєте засипати або коли тільки прокидаєтеся вранці, коли займаєтеся медитацією, або сидите поруч з річкою, або прогулюєтесь в лісі ", - пише у своїй книзі Шакті Гавейн.

Не можна братися за техніку візуалізації, якщо ваші думки в цей момент зайняті, наприклад, буденними справами. Очищенню розуму, добре сприяє тихе місце. Знайдіть затишний куточок, де не буде сторонніх звуків і вас ніхто не зможе потривожити. Потім займіть зручне положення і закрийте очі. Зробіть глибокий вдих і повністю переведіть свою увагу на дихання. Намагайтеся більше ні про що не думати. Уявіть, що ви сидите в порожній кімнаті, навколо нічого немає, ви відчуваєте комфорт і безпеку. Тепер ви перебуваєте поза простором і часом. Відпустіть все, що тримає вас, відчуйте легкий вітерець і запах улюблених квітів. Відчуйте свободу і себе необтяжених матеріальним світом. Глибоко вдихніть і повільно відкрийте очі.

Після даної практики ви можете втратити на якийсь короткий час усвідомлення себе. Хто ви, де ви та що тут робите. Саме в цей момент, бажано починати процес візуалізації.

Етап №3: Візуалізація

Після очищення розуму, починайте представляти в точності те, що ви хочете. Намалюйте у своїй уяві бажану мету в новому році, як можна детальніше. Думайте про бажане як про те, що вже відбулося та обов'язково продумувати шлях до цієї мрії.

"Цілі мають бути в теперішньому часі та обов'язково містити в собі дієслова".

Зробіть з цього історію із зав'язкою, кульмінацією і розв'язкою (досягненням мети). У цій історії обов'язково повинен бути головний герой - Ви. Сам процес повинен супроводжуватися позитивною установкою. Не забувайте долучати всі органи чуття. Додавайте в історію запахи, звуки, відчуття та емоції. Якщо ви уявляєте, як гуляєте по Нью-Йорку, малюйте собі звуки цього галасливого міста, уявляйте його запах і відчувайте його гарячий асфальт під ногами. Якщо весь цей процес буде супроводжуватися ще й сильними емоціями, це стане величезним двигуном реалізації мрії.

Етап №4: Відмова від негативу і хвилювання

Думки матеріалізуються лише тоді, коли ми віримо в те, що це збудеться. Максимально обмежте себе від негативу. Не думайте про те, що ваша мрія може не здійснитися, інакше так воно і станеться. Коли думаєте про свою мету, користуйтеся тільки джерелами позитиву, не пускайте негатив в цей світ.

"Я заслуговую кращого, і воно приходить в моє життя прямо зараз", - ваш новий девіз.

Етап №5: Пам'ять і робота

Головне правило будь-якої техніки реалізації мрій - це робота. Крім віри в силу думки, ми повинні докладати зусилля, щоб рухатися згідно з планом. Щоб завжди тримати це в голові, ви можете повісити на стіну карту цілей або завести щоденник бажань.

Карта цілей - це великий картонний лист, плакат або просто стіна, на яку ви кріпите картинки, пов'язані з вашою мрією. Кожен раз, коли лягаєте спати або прокидаєтеся, ваш погляд падає на цю карту. Таким чином, ви постійно тримайте свою мрію у своїй голові.

Щоденник бажань - це ще один варіант, який допоможе вам постійно пам'ятати про свою мету. Заведіть журнал, куди запишете всі свої бажання, а ще буде чудово, якщо ви розпишете кожне з них, якомога докладніше і, звичайно ж, не забувайте розписувати шлях до них.

"Головний чарівник, що виконує наші мрії - ми самі. Будь-яке наше «хочу» може залишитися вічним  бажанням, якщо не робити спроб до його здійснення", - Мірс.
мрії та бажання
KoolShooters
Якщо Ви хочете індивідуально опрацювати саме Вашу проблему, наші фахівці будуть раді допомогти Вам.

2021 рік буде під заступництвом Білого Металевого Бика. А, як ми знаємо, Бик - це сильна, працьовита і завзята тварина. Успіх обов'язково прийде до того, хто буде впевнено йти йому на зустріч.

Теми

Чудово! Ви успішно підписані.
Чудово! Далі, завершіть процес для надання повного доступу.
З поверненням! Ви успішно увійшли у свій обліковий запис.
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.