Як правильно складати новорічні резолюції

Внутрішній світ груд 31, 2020
новорічні резолюції
Annie Spratt

1 січня вважається початком нового етапу в житті, коли заведено ставити собі нові цілі та будувати нові плани, іншими словами, складати новорічні резолюції.

Про те, що таке новорічні резолюції, чому вони важливі і, які резолюції відшукали найбільшу популярність серед людей, ви можете дізнатися в нашому новому відео.

Попри те, що новорічні резолюції вельми популярні, лише мала частина людей досягають поставлених цілей. Причина цього дуже проста - неправильно закладений фундамент, тому сьогодні ми поговоримо про правила складання новорічних резолюцій.

Визначтеся з метою

Звичайно ж перше, що потрібно зробити це визначиться зі своєю метою. Ми вже не раз говорили наскільки це важливий і складний етап, адже більшість людей не знають, чого хочуть насправді. Ми живемо у світі, де нам з дитинства нав'язують цілі, до яких нам слід прагнути, щоб стати щасливими. Але дуже часто ці цілі не є нашими справжніми мріями та навіть, досягнувши їх, ми залишаємося нещасними. Тому перед тим як складати новорічну резолюцію, гарненько обміркуйте її.

Крім цього, ваша мета повинна бути якомога конкретніша. Не ставте собі за мету, наприклад, "зустріти чоловіка", це буде не правильне формулювання. Краще складіть речення так: "зустріти людину, з якою у нас буде взаємне кохання". Або замість "домогтися успіхів на роботі", уточнити яких саме.

Тверезо оцініть свої можливості

Щоб досягти бажаного успіху, важливо дивитися на речі об'єктивно і реалістично. Проаналізуйте свої можливості, обставини та готовність. Чи зможете ви дійсно виконати цю мету і, що не менш важливо, чи готові ви зробити це? Наприклад, ви збираєтеся кинути палити в новому році, але морально до цього поки не готові. Або ви хочете вивчити іноземну мову до рівня носія, хоча зараз перебуваєте на найнижчому рівні.  Необхідно тверезо оцінювати свої шанси та загадувати такі бажання, яким ви зможете відповідати.

Поставте правильні дедлайни

Час грає дуже важливу роль в процесі резолюцій. Тут, як і з попереднім пунктом, слід тверезо оцінювати ситуацію. Якщо ваша мета потребує чималої кількості часу, явно перевищуючи 12 місяців, тоді й крайній термін вам варто дати їй відповідний. Не потрібно ставити собі тісні часові межі, вони лише будуть нервувати вас. Краще взяти трохи з запасом. По-перше, ви зможете насолодитися тим фактом, що отримали бажаний результат не через 2 роки, а, наприклад, через рік, підвищуючи тим самим свою самооцінку. А, по-друге, ви зможете більш детально опрацювати дане завдання, звертаючи увагу на деталі, що зробить роботу набагато краще.

цілі на новий рік
Isaac Smith

Побудуйте план реалізації

Визначитися з метою і поставити правильні дедлайни - чудово, але це тільки пів шляху. Найголовніше - продумати план дій, скласти свій маршрут до пункту призначення. Без певних кроків, вам буде складніше зосередитися на реалізації, а головне ви можете просто загубитися, адже плисти без компаса в невідомість - не найкраща ідея. Якщо, наприклад, ваша мета "отримати посаду керівника", продумайте кожен етап, який пройдете на шляху до неї. Чіткий план в голові допоможе вам пройти цей шлях більш впевнено, а також буде надихати вас на нові звершення.

У битві перемагає не той, хто сильніший фізично, а той, чия стратегія краще.

Не опускайте руки

Не здавайтеся і не викреслюйте ціль зі свого списку, як тільки у вас з'являються якісь проблеми з нею. Будь-які невдачі роблять нас тільки сильніше, а цілі, яких складно досягнути - більш щасливими. Але пам'ятайте, цей шлях повинен приносити вам радість, або ви повинні бути впевненими, що після досягнення бажаного, ваше життя стане краще. Багато хто, в перші тижні наполегливо йде до своєї мети, виснажуючи себе, а потім швидко перегорає і втрачає інтерес. Тому дотримуйтесь балансу.

У випадку невдачі не звинувачуйте і не зліться на себе, а робіть висновки

Під кінець року, відкриваючи свій список резолюцій, ви можете з сумом виявити, що не змогли виконати дані собі обіцянки. Це змушує вас мучитися від докорів сумління, злитися на себе і знецінювати свою працю. Якщо вам не вдалося здійснити задумане, визнайте свою "поразка" і спокійно проаналізуйте причини. Їх може бути вдосталь, і не у всіх випадках вина буде лежати саме на вас. У 2020 році, наприклад, пандемія зруйнувала безліч планів людей по всій планеті. Не забувайте і про те, що протягом року цілі можуть втрачати свою актуальність. У всякому разі, ви завжди можете перенести їх на наступний рік, і ніхто не буде вас у цьому звинувачувати.

внутрішній світ
Tim Mossholder
Якщо Ви хочете індивідуально опрацювати саме Вашу проблему, наші фахівці будуть раді допомогти Вам.

Новий рік - це прекрасний час для змін, але він ніяк не відрізняється від будь-якого іншого. Будувати нові плани, починати нові проекти можна як з 1 січня, так і з 10, 20, 31 і коли завгодно. Головне - це ваше бажання, готовність і потреба.

Теги

Чудово! Ви успішно підписані.
Чудово! Далі, завершіть процес для надання повного доступу.
З поверненням! Ви успішно увійшли у свій обліковий запис.
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.