Секрети побачень від психолога! Що потрібно знати перед першим побаченням?

Внутрішній світ квіт 02, 2021
перше побачення
pexels

Перше побачення — це завжди нервова подія. Для когось це приємне відчуття, а когось можуть накривати дійсно великі хвилі паніки. Зазвичай, від першої зустрічі залежить майбутній розвиток ваших відносин. Тому абсолютно зрозуміле бажання справити гарне враження, навіть якщо в результаті ви не підете на другу зустріч. Психолог Mindly Галина Гладка поділилася лайфхаками для вдалого першого побачення.

Лайфхак № 1: Перше побачення — це просто зустріч

Найчастіше першу зустріч люди сприймають надважливо. Через це вони починають підготовку за довго до запланованої події. І потім буває дуже важко відрізнити наскільки дана зустріч принесла задоволення з однієї простої причини — туди заздалегідь було інвестовано багато сил і енергії.

Поставтеся до першого побачення, як до просто хорошої зустрічі, яка познайомить з людиною і допоможе визначити для себе чи хочете продовження цих взаємин. Перше побачення — це варіант отримання задоволення і розслаблення, коли ви йдете на зустріч з людиною, яка вам приємна. Поставтеся до цього саме як до несподіваного або очікуваного, але приємного знайомства, яке повинно вам подарувати купу позитивних емоцій або як мінімум урізноманітнити ваш час. Навіть при найгіршому результаті, ви отримаєте досвід і прокачає свої навички комунікації.

Лайфхак № 2: Часові межі

Другий момент, який вам допоможе добре провести перше побачення і розслабитися —  це призначити точний час і приблизно позначити тривалість зустрічі. По-перше, ви не знаєте наскільки вам буде приємна або неприємна людина, ви не знаєте точно скільки часу захочете витратити. По-друге, багатьох хвилюють питання: "А про що говорити?", "А якщо у мене закінчаться теми для розмови?". Тимчасові рамки допоможуть вам розслабитися в цьому плані, адже ви будете знати, що на годину-півтори ви йдете пообідати або попити кави просто в приємній новій компанії.

Також у вас буде відчуття контролю над часом і над тим, що відбувається. Ви будете знати, коли ви можете піти й будувати свої плани далі. Це здається простою і банальною радою, але багато хто не хоче користуватися нею, оскільки вважають це поганим тоном. Це зовсім не так і набагато краще, ніж постійно переживати над тим, що б ще запитати або сидіти в подиві кілька годин просто посміхаючись один одному. Не соромтеся позначити часові межі, в яких вам комфортно зустрітися. А якщо вам дуже сподобається людина, ви завжди вже на місці можете продовжити зустріч, якщо ваш співрозмовник буде не проти.

Лайфхак № 3: Правильне місце

Третій важливий пункт — це зручне для обох місце. Коли ви домовляєтеся про зустріч з людиною, уточніть де зручно їй і порівняйте з вашим місцем розташування. Постарайтеся вибрати щось посередині, нейтральний заклад з приємною атмосферою. Щоб вам і їй було зручно добиратися, для того, щоб витрати часу на дорогу були однакові й кожному з вас було комфортно.

Лайфхак № 4: Правильне акцентування уваги

Ви прийшли на побачення з якимось хвилюванням або збудженням. Ви переживаєте, у вас внутрішній трепет, вже купа очікувань. Потім ви трошки заспокоюєтеся, а після побачення ви йдете і думаєте чи добре пройшла дана зустріч. Багато клієнтів говорили, що їм не особливо сподобалося перше побачення. Тому ось кілька пунктів на, що треба дійсно звертати увагу.

Пункт № 1

Зверніть увагу на свої фізичні реакції. Абсолютно нормально спочатку при зустрічі відчувати напруженість в тілі. Ви можете нервувати, але в міру вашого спілкування, ви повинні відчути себе комфортно біля людини. Навіть якщо ви не знайомі, але у вас має настати деяке легке м'язове розслаблення. Можливо, за рахунок того, що вам з ним цікаво чи ви відчуваєте безпеку, вам хочеться йому щось розповісти або більше питати.

Пункт № 2

Звертайте увагу на те, скільки вам ставлять запитань про вас. Це також здається дуже банальною річчю, але багато хто не звертає на це увагу. Буває таке, що людина дає дуже довгу відповідь на ваше запитання. У вас навіть може виникнути відчуття, що ви читаєте книжку про її життя. При цьому вам вона задає або дуже мало питань, або зовсім їх не задає. Вам доводиться самому влазити в її монолог і говорити, що щось про себе. Ви відчуваєте такий дисбаланс і дисгармонію. Також ви можете навіть відчувати спустошення. Якщо ви відчуваєте якусь порожнечу, втому, полегшення після прощання з людиною, можливо ви стали деяким контейнером або приймачем для вашого співрозмовника і вас перевантажили інформацією.

Дуже важливо щоб вами цікавилися, оскільки побачення для цього й існує. Навіть якщо ви та людина, яка звикла слухати, все ж вами повинні цікавитися. Тому що це інформація, яку ви будете аналізувати після зустрічі та вирішувати, чи хочете ви на друге побачення.

Пункт № 3

Звертайте увагу на те, про що ви говорите на першому побаченні. Якщо ви говорите тільки про роботу людини або про свої минулі відносини, варто насторожитися. Дуже підозріло, коли людина в усьому звинувачує свого колишнього партнера або просто на зустрічі постійно говорить про нього в поганому ключі. Це привід вам вже задуматися і можливо не йти на другу зустріч.

Якщо вся розмова стосується виключно сфери роботи, це вже не побачення, а співбесіда. Краще говорити на нейтральні теми, які допоможуть вам більше дізнатися про людину: про сім'ю або про хобі, захоплення. Не варто на першому побаченні обговорювати секс або політику.

Пункт № 4

Якщо ви є людиною, якій більше подобається слухати - слухайте. Не прагніть швиденько зав'язати розмову чи заповнити пустоту. Просто можете попередити, що ви більше любите слухати, але в міру знайомства будете більш активно спілкуватися і давати більш об'ємні відповіді. При цьому все одно не забувайте звертати увагу на те, чи цікавляться вами. Пам'ятайте, що людина прийшла на зустріч з вами, а не з самою собою.

Пункт № 5

Не потрібно йти на побачення, коли ви дуже втомилися, виснажені, у вас був важкий день на роботі, тощо. Багато людей соромляться відмовитися від зустрічі, але більш незручно буде і вам і йому, якщо ви будете ніякі. Людина може подумати, що це саме вона на вас так діє, що вона вам не цікава. Тому переносьте побачення, пояснюючи свій стан, на інший день, уточнивши час і місце. Це буде більш коректним стосовно іншої людини та створить більш приємну атмосферу для проведення вашого першого знайомства.

Пам'ятайте, що перше побачення — це просто привід приємно провести час.
Якщо Ви хочете індивідуально опрацювати саме Вашу проблему, наші фахівці будуть раді допомогти Вам.

Теги

Галина Гладка

Співавтор та головний редактор статті - Анастасія Павлушко.

Психолог - психоаналітик. Допоможе впоратися з сексуальною дисфункцією і з багатьма іншими проблемами.

Чудово! Ви успішно підписані.
Чудово! Далі, завершіть процес для надання повного доступу.
З поверненням! Ви успішно увійшли у свій обліковий запис.
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.