Страх втрати роботи

Внутрішній світ вер 28, 2020
страх втрати роботи
Razvan Chisu / Unsplash

З кожним днем наш світ стає більш непередбачуваним. Наприклад, хто б міг подумати, що в 2020 році трапиться всесвітній карантин і багато людей втратять свій звичний спосіб життя?

Через сьогоднішню світову ситуацію, багатьох почали переслідувати різні підступні страхи, і один з таких - це страх втрати роботи. У країнах СНД цей страх відшукав особливий притулок.

Які причини змушують боятися залишитися без роботи?

"Мені страшно, що моя професія стане неактуальною. Зараз у мене хороша посада, я отримую високу зарплату і не хочеться, щоб це все пропало",- розповів клієнт.

Багато людей лукавлять, коли говорять, що бояться втратити саме роботу, а не щось інше. Більшість людей були раді б не їздити на роботу, а просто отримувати гроші, приділяючи цей час чогось іншого.

За страхом втрати роботи можуть ховатися інші фобії. Такі, як страх залишитися без фінансового забезпечення, втратити звичний комфорт або страх повернутися в часи, коли не було роботи і було набагато гірше ніж є зараз.

- Так ви боїтеся залишитися без роботи чи без грошей?

- Виходить, що без грошей. Мені не по собі, коли я розумію, що в майбутньому не зможу витрачати, як зараз.

Гроші - це те, що змушує відчувати себе в безпеці, а робота - джерело, яке дає цю безпеку.

страх втрати грошей
Scott Graham / Unsplash

Як впоратися зі страхом втрати роботи?

В першу чергу, потрібно зізнатися собі, що саме змушує вас боятися втратити роботу. Є одна методика: якщо боїшся чогось, тоді уяви, що найбільш гірший і лякаючий результат подій трапився. Все пішло за гіршим сценарієм. Що ви будете робити тепер? Продумайте план відступу і те, як вам вдасться вибратися з цієї ситуації. Якщо, це все ж таки страх втратити фінансовий комфорт, складіть список прибуткових вакансій, на які зможете відправити своє резюме. Можете вивчити ринок праці, щоб зрозуміти чи будете ви затребувані, якщо втратите поточну роботу. Коли у вас буде "план Б", вам вже буде не так страшно.

Ви ж не завжди так заробляли, як зараз, вірно? Згадайте часи, коли на вашому рахунку не було практично нічого. У той час було хоч щось, що змушувало вас відчувати себе щасливим? Щось, крім грошей? Думаю, що у вас є інші приводи для щастя. Гроші приносять більше свободи і комфорту, але вони не головний критерій щастя. Комфорт - це питання адаптації.

Бесіда Олексія з клієнтом на цю тему:

Консультация: «Страх потери работы» — Алексей Карачинский
Дневник психотерапевта
Страх потери работы
бесіда з психологом
Ben White / Unsplash

Всі страхи ірраціональні. Страх народжується з іскри, а вогонь ми розводимо самі.

Якщо Ви хочете попрацювати індивідуально з Олексієм, Mindly буде радий допомогти.

Теми

Чудово! Ви успішно підписані.
Чудово! Далі, завершіть процес для надання повного доступу.
З поверненням! Ви успішно увійшли у свій обліковий запис.
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.