Синдром відкладеного життя

Внутрішній світ вер 25, 2020
внутрішній світ
Kristopher Roller / Unsplash

"У мене були чудові ковзани. Я так боявся їх зламати, що не надягав їх і зберігав у коробці. І знаєте що сталося? Я з них виріс, так жодного разу і не покатався."

Пам'ятаєте цю історію Кевіна Маккаллістер з, усіма улюбленої кінокартини, "Загублений в Нью-Йорку"?

Чи були у вас подібні ситуації, коли ви купували нову сукню та зберігали її в шафі, чекаючи особливого випадку, щоб надіти, а потім, коли він нарешті наступав, виявлялося, що сукня більше вам не за розміром? Чи було у вас таке, що ви говорили собі: "З завтрашнього дня починаю худнути", "Завтра почну пошуки нової роботи", але це "завтра" так і не наступало? Чи помічали ви, що ваші бабусі ховають в серванти красиві сервізи, бережуть новий дорогий одяг, кажучи, що це «стане в нагоді потім». Все це можна описати, як синдром відкладеного життя.

Поняття «синдром відкладеного життя» з'явився завдяки, доктору психологічних наук, Володимиру Павловичу Серкина в кінці 90-х 20 століття.

Якщо ви читали роман Маргарет Мітчелл "Віднесені вітром", то, напевно, пам'ятаєте фразу головної героїні: «Я подумаю про це завтра». Вона була яскравою представницею людини, що страждає від синдрому відкладеного життя.

Синдром відкладеного життя - це, коли людина сприймає своє життя як чорнетку, часто неусвідомлено вважає, що поки вона не живе справжнім життям, а лише готується до нього, програючи у власній свідомості певний життєвий сценарій майбутнього.

Тема синдрому відкладеного життя була актуальною завжди, але в сучасному світі, коли стали популярні такі поняття, як "дедлайни", "зайняти своє місце в суспільстві", "робота заради світлого майбутнього", "полювання за матеріальними речами", вона поширилася з особливою силою.

синдром відкладенного життя
Unsplash

Чому з'являється цей синдром?

Психолог Галина Якушко виділяє кілька факторів появи синдрому відкладеного життя.

Перший чинник - це суспільство, в якому ми формуємося

"У випадку наших країн - це пострадянський спадок. У ті часи був дефіцит практично на все і, тому люди зберігали дорогі речі для особливих днів. Таким чином, відкладаючи відчуття повноти життя на потім. Синдром відкладеного життя, від частини, сформований на підставі громадських посилів тих часів", - говорить Галина.

Другий чинник - це неготовність людини брати відповідальність за своє життя

"Деякі люди переконані, що повинно щось обов'язково відбутися, якась зовнішня подія, і тоді вони почнуть діяти. У цьому випадку людина займає пасивну позицію, вона постійно чекає чогось", - підкреслює Галина.      

Третій чинник - вплив оточуючих

Також Психолог підкреслила, що все йде з нашого дитинства. Батьки, вчителі в школі, бабусі, дідусі - вони теж можуть бути збудником цього синдрому. «Важливо, як нас виховують, які авторитети нас оточують».

Які наслідки можуть бути для життя і здоров'я людини?

Галина каже, що людина, що страждає синдромом відкладеного життя, може все життя прожити в очікуванні чогось, вона може чекати якогось певного моменту, який ніколи не настане, а її життєвий час закінчиться. Або може трапитися так, що той момент, якого так вона чекала, просто не виправдає її очікувань.

Які є позитивні сторони у цього явища?

Для людини з таким синдромом може бути зручно таке життя тим, що не потрібно виходити зі своєї зони комфорту і продовжувати існувати в своєму зручному світі.

Як боротися з синдромом відкладеного життя?

В першу чергу потрібно виробити звичку не думати про майбутнє і бути в теперішньому моменті.


Майбутнє завжди в тумані. Ми не можемо просто чекати і сподіватися на краще майбутнє, втрачаючи сьогодення. Майбутнє - це те, що ніколи не настане, потрібно навчитися помічати в собі ці думки і потихеньку боротися з ними, а то так і залишитеся на одному місці.

Взяти відповідальність за своє життя.

Ваше життя - це вистава й тільки вам належить її сценарій. Настав час зрозуміти, що все залежить тільки від вас і ваших дій. Недостатньо просто загадати бажання на падаючу зірку, потрібно самому робити кроки назустріч своєї мети.

Почніть жити, як хочете, прямо зараз.

Якщо у вашій шафі висить сукня, яка чекає слушної нагоди, тоді швидше надіньте її. Сьогодні ввечері витягніть дорогий сервіз і накрийте стіл. Прямо зараз зробіть, нехай невеликий, крок назустріч своїй мрії.

У боротьбі з синдромом відкладеного життя, ви зустрінетесь з опором, але не зупиняйтесь. Хоч і маленькими кроками, але ви зможете перемогти його.

Якщо ви не можете самостійно впоратися із синдромом відкладеного життя, наші фахівці будуть раді допомогти.

Теги

Галина Якушко

Співавтор та головний редактор статті - Анастасія Павлушко.

Психолог. Допоможе впоратися з депресією, панічними атаками та з багатьма іншими проблемами.

Чудово! Ви успішно підписані.
Чудово! Далі, завершіть процес для надання повного доступу.
З поверненням! Ви успішно увійшли у свій обліковий запис.
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.